Life‑Balance bewusst gestalten – individuell und organisatorisch

Workshops, Referate und Moderationen

Vereinbarkeit als Organisations‑ und Führungsthema

Eine nachhaltige Förderung von Vereinbarkeit und Gleichstellung setzt Wissen, Bewusstsein und reflektiertes Handeln voraus. Die Fachstelle UND informiert und sensibilisiert Organisationen zu Fragen der Vereinbarkeit von Beruf und weiteren Lebensbereichen sowie zu deren enger Verknüpfung mit Gleichstellung.

In interaktiven Workshops und praxisnahen Formaten vermittelt die Fachstelle UND fundierte fachliche Inputs und schafft Raum für Reflexion und Austausch. Gemeinsam mit den Teilnehmenden werden aus aktuellen Fragestellungen und Erfahrungen konkrete Handlungsbedarfe auf organisationaler wie individueller Ebene abgeleitet.

Führungskräfte setzen sich mit ihrer Rolle in einer vereinbarkeitsfreundlichen Arbeitskultur auseinander und reflektieren Führungs‑ und Entscheidungsprozesse. Mitarbeitende stärken ihre Life‑Balance, entwickeln persönliche Strategien für den Arbeits‑ und Lebensalltag und gewinnen neue Perspektiven.

Der Austausch mit anderen Teilnehmenden wirkt bewusstseinsbildend und inspirierend und unterstützt die Entwicklung konkreter Ideen sowie individueller Ansätze zur Optimierung der Life‑Balance.

Ergänzend bietet die Fachstelle UND Referate, Moderationen sowie die Mitwirkung an Podiumsdiskussionen an und bringt ihre Expertise als Kompetenzzentrum für Vereinbarkeit und Gleichstellung wirkungsvoll ein.

Balance-Workshops

Die Vereinbarkeit der verschiedenen Lebensbereichen, das Management von Beruf und Alltag, stellt immer wieder neue Herausforderungen. Im Life-Balance-Workshop machen sich die Teilnehmenden individuell aber auch im Team strukturiert Gedanken über die aktuelle und gewünschte Lebenssituation. Der Workshop geht auf die persönlichen Werte, Prioritäten und Pläne der Teilnehmenden ein und berücksichtigt ihre individuelle Lebensphase. Die Teilnehmenden verlassen den Workshop mit einem Aktionsplan für die Optimierung ihrer Life-Balance.
 

Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an Mitarbeitende mit ausserberuflichen Verpflichtungen – insbesondere an Personen mit Kinderbetreuungspflichten, in der Angehörigenpflege oder mit anderen privaten Verantwortlichkeiten.

Ziele des Workshops
Die Teilnehmenden entwickeln ein ganzheitliches und dynamisches Verständnis von Life-Balance. Sie reflektieren ihr persönliches Wunsch‑Lebensmodell in Bezug auf ihre aktuelle Lebenssituation und erarbeiten einen individuellen Aktionsplan mit konkreten nächsten Schritten.

Inhalte und Vorgehen
Im Zentrum stehen die aktuellen Herausforderungen der Life-Balance im Alltag. Nach einem fachlichen Input zum Life‑Balance‑Modell UND analysieren die Teilnehmenden ihre eigene Situation mithilfe eines Online‑Tools. Good Practices, praxisnahe Tipps sowie eine vertiefte Eigenreflexion zum Ist‑ und Soll‑Zustand bilden die Grundlage für den kollegialen Austausch in Kleingruppen. Darauf aufbauend erarbeiten die Teilnehmenden ihren persönlichen Aktionsplan.

Arbeitsform
Inputreferat, individuelle Reflexion sowie interaktiver Austausch und kollegiale Beratung in der Gruppe

Gruppengrösse
9–15 Teilnehmende (Arbeit in Dreiergruppen)

Dauer
3 Stunden

Ort und Infrastruktur
Werden durch die Auftraggebenden gestellt

Leitung
Berater:innen der Fachstelle UND

Berater:innen

Das professionelle Coaching wird von zertifizierten Coaches der Fachstelle UND durchgeführt. Die Zuteilung der Coaches erfolgt gemäss den verfügbaren Ressourcen und ist nicht individuell wählbar. Alle Coaches der Fachstelle UND sind bestens ausgebildet und verfügen über die erforderlichen Qualifikationen und Auszeichnungen, um Coaching auf höchstem professionellem Niveau anzubieten.

Mehr erfahren

Sind Sie interessiert?

Für weitere Informationen steht die Fachstelle UND gerne zur Verfügung und freut sich über eine Kontaktaufnahme.

V.l.n.r.: Tobias Oberli, Melanie Waltenspül, Birgit Lauber, Carole Berthoud, Anna Kilchenmann, Sasha Rosenstein, Eva Friedli und Regula Rütti (fehlt: Stephan Berger).

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