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Life-Balance-Workshop

Die Vereinbarkeit der verschiedenen Lebensbereichen, das Management von Beruf und Alltag, stellt immer wieder neue Herausforderungen. Im Life-Balance-Workshop machen sich die Teilnehmenden individuell aber auch im Team strukturiert Gedanken über die aktuelle und gewünschte Lebenssituation. Der Workshop geht auf die persönlichen Werte, Prioritäten und Pläne der Teilnehmenden ein und berücksichtigt ihre individuelle Lebensphase. Die Teilnehmenden verlassen den Workshop mit einem Aktionsplan für die Optimierung ihrer Life-Balance.
 

Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an Mitarbeitende mit ausserberuflichen Verpflichtungen – insbesondere an Personen mit Kinderbetreuungspflichten, in der Angehörigenpflege oder mit anderen privaten Verantwortlichkeiten.

Ziele des Workshops
Die Teilnehmenden entwickeln ein ganzheitliches und dynamisches Verständnis von Life-Balance. Sie reflektieren ihr persönliches Wunsch‑Lebensmodell in Bezug auf ihre aktuelle Lebenssituation und erarbeiten einen individuellen Aktionsplan mit konkreten nächsten Schritten.

Inhalte und Vorgehen
Im Zentrum stehen die aktuellen Herausforderungen der Life-Balance im Alltag. Nach einem fachlichen Input zum Life‑Balance‑Modell UND analysieren die Teilnehmenden ihre eigene Situation mithilfe eines Online‑Tools. Good Practices, praxisnahe Tipps sowie eine vertiefte Eigenreflexion zum Ist‑ und Soll‑Zustand bilden die Grundlage für den kollegialen Austausch in Kleingruppen. Darauf aufbauend erarbeiten die Teilnehmenden ihren persönlichen Aktionsplan.

Arbeitsform
Inputreferat, individuelle Reflexion sowie interaktiver Austausch und kollegiale Beratung in der Gruppe

Gruppengrösse
9–15 Teilnehmende (Arbeit in Dreiergruppen)

Dauer
3 Stunden

Ort und Infrastruktur
Werden durch die Auftraggebenden gestellt

Leitung
Berater:innen der Fachstelle UND